Soy un apasionado de las redes sociales y de Internet. No sé qué tienen, pero me enganchan. Me parece fascinante que a un tío (generalmente un adolescente) se le ocurra una idea "absurda" para que la gente se relacione... y voilà, una red social.
Hace unas semanas decidí que era hora de hacer ejercicio. El gimnasio siempre ha sido un fracaso para mí. Durante varias veces he sido socio (quizá debería decir inversor capitalista) de diversos gimnasios sin demasiado éxito. El problema es que te acabas aburriendo, al menos yo. Así que mi novia y yo hemos empezado a ir a correr juntos.
Buscando por Internet hay una gran cantidad de programas de entrenamiento, consejos, etc., que he de reconocer que son muy útiles. Te recomiendan empezar muy poco a poco para no quemarte. Quizá sea demasiado pronto para lanzar las campanas al vuelo (solo hemos salido tres días), pero creo que funciona. Ninguno de los tres días he vuelto a casa destrozado, si no, más bien, con ganas de que llegue el siguiente día de entrenamiento. Esos programas están muy bien montados, te van combinando caminar rápido con correr, y te van quitando minutos de un sitio para ponerlos en el otro, de forma que casi sin darte cuenta vas cogiendo la forma.
Bueno, que me voy del tema. Buscando esos programas encontré la página de Strands. Se trata de una red social donde compartes tus entrenamientos, tus rutas, tus dietas, etc., con otros deportistas. Incluso puedes seguir a deportistas de elite, como Abel Antón, entre otros, y ver sus entrenamientos. Pero no hace falta que seas profesional, es suficiente con que te guste hacer deporte, que estéis registrados tú y tus amigos de forma que puedas comparar tus resultados con los suyos. Y ni siquiera eso, porque simplemente con ver cómo tú mejoras día a día consigues lo principal para hacer deporte: motivación.
Pero eso no es todo, Strands te permite elegir el deporte que vas a hacer: senderismo, running, natación, ciclismo... Es compatible con los gadgets de Garmin, Polar, Nike+, con el iPhone y otros smartphones, de modo que puedas compartir tu entrenamiento y rutas.
Yo lo he probado con el iPhone y es una pasada. Lo pones en marcha cuando empiezas a correr y con el GPS te graba la ruta, te cronometra y con el acelerómetro te calcula la velocidad. Luego, al acabar, grabas el entrenamiento y lo compartes en Strands, en Twitter o en Facebook. Puedes editarlo y decir con quien has entrenado, qué equipación llevas, pulsaciones antes y después del entrenamiento, peso, etc. Otro detalle que tiene es que te compara cada entrenamiento con el anterior, diciéndote si has corrido más o menos tiempo, más o menos distancia, los cambios en tu ritmo... En definitiva, que es bastante completo.
En cierto modo me recuerda a juegos como el famosos jueguecito de la granja de Facebook, solo que en lugar de no hacer nada, aquí haces deporte. Porque según vas entrenando, vas ganando badges.
Así que, si quieres hacer ejercicio pero te falta motivación para salir a correr o nadar cada día, aquí tienes una herramienta que creo te puede ayudar a intentar superarte cada día. !Que no te venza la pereza!
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